KEGELISAHAN
Menurut dari wikipedia pengertian Kegelisahan adalah keadaan
psikologis dan fisiologis dicirikan oleh komponen somatik, emosional, kognitif,
dan perilaku.
Dan kalau menurut saya kegelisahan itu merupakan suatu
keadaan yang di rasakan oleh seseorang yang hatinya gundah atau perasaan
seseorang yang cemas, tidak tenang, takut, rasa salah, khawatir, panik, atau di
sebut dengan kegelisahan.
Pada dasarnya orang yang sedang gelisah itu jadi pecemburu,
gampang marah, tidak merasa nyaman, dan masih banyak lagi. Tetapi ia berusaha
sabar dalam menghadapi sesuatu yang terjadi, beusaha untuk menyelesaikan
masalahnya yang membuat ia gelisah. Setiap manusia itu pasti pernah merasakan
kegelisahan, Rasa kegelisahan kadang menghantui rutinitas kita dalam
sehari-hari.
Kegelisahan bisa terjadi karena kita mempunyai firasat buruk
terhadap dunia luar yang menurutnya bahaya, memang sebagai manusia kita
tentunya sering merasa was-was atau berpikir yang aneh-aneh terhadap dunia
luar, manusia pasti mempunyai rasa cemas, takut. Atau kegelisahan yang timbul
karena mempunyai rasa iri atau dengki terhadap seseorang, rasa kurang
mensyukuri yang telah ada dan di milikinya, sikap yang seperti itu kadang
membuat orang menjadi khawatir dan takut kehilangan hak-hak yang di milikinya,.
Untuk mengatasi kesgelisahan itu kita harus percaya bahwa
Tuhan menganugerahkan kemampuan yang berbeda-beda pada makhluknya. Jika mereka
lebih pintar, keren, cantik, berbakat, dll daripada kita pada satu bidang saja,
belum tentu kita tak akan lebih pintar daripada mereka di bidang yang lain.
Tuhan itu maha adil pasti semua orang itu punya kelebihannya masing-masing.
Jangan merasa malu atau takut meminta maaf terhadap seseorang kalo kita salah
kita jangan malu untuk meminta maaf duluan begitu juga sebaliknya jika ada
seseorang yang berbuat salah pada kita, jangan ragu untuk menerima peminta
maafdari mereka, mungkin akan bisa sedikit meredakan perasaan gelisah kita jika
perasaan gelisah tersebut sudah memuncak, cobalah putar musik favorit mu yang
sekiranya bisa mengalihkanmu agar tidak gelisah lagi. Atau membaca komik
kesukaan kita atau komik-komik lucu yang dapat menghibur kita, mencoba
memperbaiki kesalahan sebelumnya agar kita tidak mengulangi kesalahan yang sama
lagi, atau kalo tidak kita memulai lebaran baru tau hari-hari baru yang
menyenangkan, jangan coba nengok ke belakang tau mengingat masa lalu yang
membuat kita menjadi gelisah karena itu menyebabkan kita untuk sulit melangkah
atau maju ke kesuksesan di masa yang mendatang
0 komentar: